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La Asociación

Meditación taoísta: “Alquimia Interior”

Es un sistema que se usa para curar y prevenir la enfermedad y el estrés, se define como una práctica físico-energética de movimientos suaves, a través de los cuales se conduce y equilibra la energía interna del cuerpo, las emociones y la mente, así como a demás intensifica todos los aspectos de la vida.

Su concepto clave es un aumento de la energía vital, a través de técnicas y sencillos ejercicios físicos.Esta fuerza vital circula por los meridianos del cuerpo equilibrando la salud, la vitalidad, las emociones.

Las técnicas taoístas implican tres enfoques:

a) Regulación de la respiración      b) Regulación de la mente      c) Regulación del cuerpo

 
Prácticas básicas:
  • La Sonrisa Interior.
  • Los Seis Sonidos Curativos.
  • El silencio interior.

El sistema completo consta de tres niveles:

1a se concentra en la energía curativa y fortalece a la vez que calma el cuerpo.

2a se ocupa de traducir las emociones negativas en fuerza y energía positiva.

3a estudia las prácticas creativas y espirituales.

Así como las prácticas taoístas son una integración de los ejercicios mentales, físicos y de respiración. Esto es necesario para construir una base firme para practicar el arte del Tao.

La idea es similar al principio taoísta de "unir el Cielo y la Tierra". La práctica de cualquier tipo de meditación inicia una unión de lo material y lo espiritual, lo masculino y lo femenino, lo humano y lo divino.

En la práctica el pequeño ego "yo" se disuelve en (o se reconoce en su unidad con) un "yo" más grande el Espíritu.

En el taoísmo, es más común escuchar el término “Alquimia Interior” que "Meditación Taoísta” pero se refieren a lo mismo.

 

Días y horas de la meditación taoísta

Miércoles y viernes
De 9 a 10 hs.

Arancel de las clases

1 vez por semana $580/mes
2 veces por semana $690/mes
Clase de prueba $200 (se descuenta de la cuota mensual)

Menos de 3 clases, se cobra por clase. 
Consultar descuentos para grupo familiar en la cuota mensual.
Consultar arancel por más de una actividad.

Yoga
 
El yoga es uno de los seis sistemas de la filosofía hindú. La palabra "yoga"proviene de la raíz sánscrita yuj que significa Unión. En el plano espiritual,significa la unión del ser individual con el Ser Universal y en otro nivel también es la unión del cuerpo, la mente, las emociones y el intelecto. 
 
La práctica del yoga ayuda a toda persona a obtener una buena salud, pazmental, ecuanimidad emocional y claridad intelectual.
 
Las clases de yoga de la Asociación siguen el método de BKS Iyengar. Entre las características únicas de este método podemos mencionar que:

• El Yoga Iyengar puede ser practicado por todos. 
• Hace hincapié en la precisión y alineamiento en todas las posturas. 
• El uso de elementos como cubos de madera, cinturones y cuerdas, entre otros, ayuda al practicante a alcanzar la perfección en todas las posturas.
 
Con un cuerpo sano, mente clara y emociones puras, el practicante puede brillar y evolucionar en todos los aspectos de su vida.
 
El es BKS Iyengar practicando Paschimottanasana.
 

Días y horas de las clases de Yoga

Miércoles y viernes

De 8 a 9 hs.
De 13 a 14 hs.

Arancel de las clases

1 vez por semana $580/mes
2 veces por semana $690/mes
3 veces por semana $750/mes
Clase de prueba $200 (se descuenta de la cuota mensual)

Menos de 3 clases, se cobra por clase. 
Consultar descuentos para grupo familiar en la cuota mensual.
Consultar arancel por más de una actividad.

 

Instructor: Prof. Nicolás Pampillo

¿Qué es el Kung Fu?

El boxeo Shaolín, como cuerpo principal y núcleo del kungfu Shaolín, es simple y práctico, con rutinas que incorporan una profunda filosofía oriental. La iluminación se adquiere mediante el auto cultivo.

El boxeo Shaolín genuino incluye tanto ejercicios internos como externos. Son rigurosos, de fuertes golpes, rápidos y fieros, a los que se les da el nombre de boxeo "duro". Pero por supuesto que esto es solo su aspecto superficial; de hecho, el boxeo Shaolín acentúa las técnicas suaves, combinando tanto lo duro como lo suave. "En la defensa., como una virgen; en el ataque, como un tigre". La práctica del boxeo Shaolín no está sujeta al tamaño del escenario; su fuerza puede desplegarse en un espacio muy pequeño. "El espacio que necesita un buey para Tumbarse es suficiente". Todos los movimientos, arriba y abajo:, hacia delante y hacia atrás, la retirada y el avance y los pasos laterales- se hacen en línea recta.

Es, por lo tanto, simultáneamente muy ofensivo y muy defensivo, y desde un punto de vista puramente wushu, simple y práctico.

En el caso del entrenamiento Wushu, las personas tienen que "tomar” su espíritu y entender su esencia. En otras palabras, uno necesita entender la filosofía de la vida mediante la práctica del Wushu, obteniendo finalmente un equilibrio de mente y de cuerpo similar al estado mental que se alcanza al sentarse inmóviles la meditación Zen. Para un monje Shaolín, conocer una rutina sin entender su significado interior, el Wushu practicado porque sí, es solo un conocimiento superficial. Es, en el mejor de los casos, una actuación ostentosa.El kungfu sólo es genuino cuando combina, forma y espíritu.

Días y horas de las clases de Kung Fu Adultos

Lunes y miercoles
Turno Noche: 19 a 21hs.

Arancel de las clases

1 vez por semana $670/mes
2 veces por semana $760/mes
3 veces por semana $850/mes
Clase de prueba $200 (se descuenta de la cuota mensual)

Menos de 3 clases, se cobra por clase. 
Consultar descuentos para grupo familiar en la cuota mensual.
Consultar arancel por más de una actividad.

 

Instructor: Prof. Nicolás Pampillo

¿Por qué elegir kung fu para nuestros hijos?

La iniciación temprana en niños y adolescentes del Kung Fu despierta el placer por el movimiento, necesidad natural e indispensable en todo ser humano, permitiéndoles mejorar su salud, desarrollar su rendimiento físico, mental y social, crear buenos hábitos. Las clases son guiadas por nuestro profesor con experiencia en trabajo con niños, usando metodologías propias para la edad de los estudiantes. Las sesiones de trabajo son exclusivas para niños y niñas entre los 7 y los 14 años de edad, duran 1 hora, 2 veces por semana. Para comenzar solo se necesita ropa de tipo deportiva, el apoyo de la familia y ganas de aprender. Se enseñan ejercicios de respiración, flexibilidad, coordinación y destreza, rutinas tradicionales chinas de movimiento que permiten involucrarse en el arte marcial de una manera más didáctica.

Días y horas de las clases de Kung Fu Niños

Lunes y miercoles

De 18 a 19hs.

Miércoles ¡Nuevo horario!

De 17 a 18 hs.

Arance de las clases

1 vez por semana $580/mes
2 veces por semana $690/mes
3 veces por semana $750/mes
Clase de prueba $200 (se descuenta de la cuota mensual)

Menos de 3 clases, se cobra por clase. 
Consultar descuentos para grupo familiar en la cuota mensual.
Consultar arancel por más de una actividad.

¿Qué es el Taichi chuan?

El Tai Chi Chuan es un arte marcial interno, enfocado en el desarrollo físico, mental y espiritual del ser humano. Es una diciplina integral que se puede practicar a cualquier edad y se encuentra íntimamente relacionada con el Tao (filosofía china).

Taichi Chuan en ACCA

El principio fundamental del tai chi chuan es la suavidad: el practicante debe moverse de manera natural, relajada y fluida. Se ejercita de manera lenta, para poder aplicar las técnicas de la manera más correcta posible. Los movimientos del Tai Chi Chuan, al igual que la respiración deben ser conscientes y atentos.

En el plano físico ayuda a fortalecer las articulaciones y el sistema inmunológico, a corregir la postura y a relajar del cuerpo. Desarrolla el equilibrio, la fortaleza y energía.  Sus movimientos circulares activan y fortalecen la circulación de la sangre, regulan la tensión arterial, favorecen la regeneración de células y ayudan a la digestión.

En el plano mental, la práctica desarrolla una energía que progresivamente se refina y aumenta la capacidad de estar activo y en calma. El practicante obtiene claridad y atención, al igual que equilibro y unificaciín interna, por lo cual talbién ayuda en casos de depresión o estrés.

Es una práctica que ayuda al crecimiento y desarrollo individual, a la comprensión de nuestro ser y de nuestro entorno. La práctica constante elimina la rigidez y la tensión, y nos permite aprender a movernos de forma libre y natural, con todo nuestro cuerpo integrado estructural y enérgicamente. De esta manera nos permite estar en contacto y sincronía con nuestro espíritu y el cosmos.

Días y horas de las clases de Taichi Chuan

Miércoles y viernes
De 10 a 11 hs.
Instructora: Ana Speziales

Martes y jueves
De 19 a 20 hs.
Instructor: Germán Bermudez

Arancel de las clases

1 vez por semana $580/mes
2 veces por semana $690/mes
3 veces por semana $750/mes
Clase de prueba $200 (se descuenta de la cuota mensual)

Menos de 3 clases, se cobra por clase. 
Consultar descuentos para grupo familiar en la cuota mensual.
Consultar arancel por más de una actividad.

 

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   Martes   24
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10 a 11:30 hs.
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19 a 20:30 hs.
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